Все мы радуем себя время от времени большой и калорийной пиццей или шоколадкой к чаю. Но это не значит нарушение здоровой диеты. Просто соблюдайте необходимые правила, и вы без угрызений совести сможете разрешать себе иногда что-то особенно вкусное.
Многие испытывают затруднения с тем, какие напитки когда нужно подавать. Но главное правило - подавайте то что хочется, тогда когда хочется. Вот несколько наиболее вкусных, на наш взгляд, напитков и то, как их вкуснее использовать.
Сделать домашнюю заправку очень просто и она может быть заметно вкуснее и дешевле покупной. Хорошая заправка может полностью изменить любой салат - вот все, что вам нужно знать для приготовления отличной салатной заправки.
Вкусные добавки превратят обычный зеленый, картофельный или фасолевый салат во что-то необычно-вкусное. Сделайте их заранее и храните в плотно закрывающемся контейнере не дольше 2х дней.
Возможно, вы не отправитесь в Лос-Анджелес на просмотр церемонии вручения награды Оскар, будоражущей киномир в конце февраля каждого года, но нет причины не поучавствовать в звездной вечеринке прямо дома с друзьями.
Если из-за метеоризма вы систематически не помещаетесь в любимую одежду вне зависимости от того, что вы едите, наши советы помогут вернуть стройность за неделю.
В день разрешается съесть 1-2 килограмма свежих огурцов и выпить 2 литра воды или зеленого чая. На ночь обязательно выпить стакан кефира. Результат наутро - минус 2-3 килограмма лишнего веса и свежий цвет лица!
Важно: это не диета, а именно разгрузочные дни! К ним прибегают время от времени, когда надо чуть-чуть похудеть.
