Необходимые продукты:
2 ст.л. геркулеса "Экстра", 1 горсть кукуурузных хлопьев без сахара, 100 г инжира, 150 г кураги, 1 зеленое яблоко, 150 г изюма, 100-150 г очищенных кедровых орешков, 50 г кунжутных семечек, вода
Способ приготовления рецепта: Мелко нарезать яблоко, курагу, инжир, изюм и положить все в керамический горшочек. Сверху насыпать кедровые орешки, геркулес, кунжутные семечки и кукурузные хлопья. Залить кипятком, укутать в полотенца и поставить в теплое место на 20 минут